Verlies en rouw
Er bestaan veel soorten verlies. Ze gaan altijd gepaard met rouw. En dat verlies en die rouw worden dikwijls niet goed verwerkt waardoor je met enorm veel verdriet, kwaadheid, niet begrijpen, wrok… achterblijft.
Hieronder vind je verschillende vormen van verlies.
Je verliest
- een geliefd persoon
- je hond, je kat, ….
- je vertrouwde omgeving door een verhuis bvb.
- je school, je vriendjes…
- je baan en moet op zoek naar iets heel nieuw.
- een partner omdat jullie aan het overwegen zijn uit elkaar te gaan, scheiding…
- je gezondheid en je kunt lang niet alles meer doen wat je kon. Je krijgt een diagnose die hard aankomt. Je raakt de controle kwijt en je zelfwaarde.
Volgens William Worden zijn er vier taken van rouw die geen specifieke volgorde kennen. De intensiteit kan erg wisselen. De duur en de mate waarin je de pijn voelt is niet altijd dezelfde
- Het verlies aanvaarden
- De pijn (door)voelen
- Je aanpassen aan een leven zonder …
- Het verlies een plek geven wat niet betekent dat je moet loslaten
In eerste instantie lijkt het gepast in het verdriet te blijven, wat misschien wel de sterkste, meest tastbare band is die je met je dierbare hebt. Je kunt echter leren een emotionele verbinding met het verleden te behouden, tegelijkertijd jezelf te aarden in het heden, èn naar de toekomst te kijken,
Tapping, Coaching en EMDR gecombineerd, vormen een kortdurende therapie die je leert omgaan met de emotionele, mentale en fysieke aspecten van je verlies.