Perte et Deuil

Il existe de nombreux types de pertes qui s’accompagnent toujours d’un deuil. Et cette perte et ce deuil ne sont souvent pas traités correctement, ce qui vous laisse avec un énorme chagrin, de la colère, de l’incompréhension, du ressentiment….

Vous trouverez ci-dessous différentes formes de perte.

Perte d’une personne aimée
Vous perdez votre chien, votre chat, ….
Vous perdez votre environnement familier en déménageant, par exemple.
Vous changez d’école
Vous perdez votre emploi et devez chercher quelque chose de complètement nouveau.
Vous perdez un partenaire parce que vous envisagez de vous séparer, de divorcer, etc.
Votre santé n’est plus aussi bonne et vous ne pouvez plus faire tout ce que vous avez pu faire pendant longtemps.
Vous recevez un diagnostic qui vous frappe de plein fouet. Vous perdez le contrôle et l’estime de vous-même.

Selon William Worden, il y a quatre tâches de deuil qui n’ont pas d’ordre précis. L’intensité peut être très variable. La durée et l’intensité de la douleur ne sont pas toujours les mêmes.

Accepter la perte
Ressentir la douleur
S’adapter à une vie sans…
Donner une place à la perte, ce qui ne veut pas dire lâcher prise

Au début, il semble approprié de rester dans le deuil, qui est peut-être le lien le plus fort et le plus tangible que vous avez avec l’être cher. Cependant, vous pouvez apprendre à maintenir un lien émotionnel avec le passé tout en vous ancrant dans le présent et en regardant vers l’avenir,

L’intérêt du terme « tâche » est qu’il souligne qu’une personne en deuil peut faire quelque chose, plutôt que de se contenter de subir le processus de deuil.

Avec le Tapping, le Coaching et l’EMDR vous apprendrez de nouveau à vivre.