Veralgemeende angst en overbezorgdheid zijn soms zo overweldigend dat normaal functioneren moeilijk wordt.

5 soorten triggers veroorzaken die overbezorgdheid en angst en belemmeren je leven:

1. Specifieke situaties maar ook gedachten en plots opkomende herinneringen.
2. Zorgen over de toekomst. Altijd weer de worst case scenario voor ogen hebben. Je het slechts mogelijke inbeelden.
3. Spijt over het verleden. Dikwijls komt er schuldgevoel bij kijken dat je niet van je af kunt zetten.
4. Je stelt te hoge verwachtingen voor jezelf waardoor je je heel erg belast en de stress doet toenemen.
5. Zelfkritiek die constant de kop opsteekt waardoor je gaat twijfelen aan je eigenwaarde en niet gelooft in jezelf.

Als je je terugvindt in één of meerdere soorten triggers, en je wil van die angst en overbezorgdheid af, maak dan een afspraak. 

Met Tapping, EMDR en Coaching  kun je (heel) snel opnieuw een stuk beter functioneren.