L'anxiété généralisée et l'anxiété excessive
L’anxiété généralisée et l’anxiété excessive sont parfois si accablantes qu’il devient difficile de fonctionner normalement.
5 types de déclencheurs sont à l’origine de cette anxiété et de ces angoisses excessives qui entravent votre vie.
- Des situations spécifiques ainsi que des pensées et des souvenirs qui surgissent soudainement.
- Inquiétude face à l’avenir. Toujours envisager le pire des scénarios. Imaginer la seule chose possible.
- Regretter le passé. Souvent accompagné d’un sentiment de culpabilité dont on ne peut se défaire.
- Vous avez des attentes trop élevées à votre égard et vous vous imposez beaucoup de stress.
- L’autocritique se manifeste constamment, ce qui vous amène à douter de votre valeur et à ne pas croire en vous.
Si vous vous retrouvez dans un ou plusieurs types de déclencheurs et que vous voulez vous débarrasser de cette peur et de cette anxiété excessive, prenez rendez-vous.
Avec le FasterEFT, EMDR, l’EFT et le coaching, vous pouvez (très) rapidement fonctionner beaucoup mieux.