Traumatische gebeurtenissen
Het zijn schokkende en overweldigende ervaringen die een enorme impact kunnen hebben op je leven.
Er zijn verschillende soorten traumatische gebeurtenissen.
Er zijn de trauma’s die iedereen in een bepaalde periode beleeft waarbij je beschadigd kunt worden.
De eenmalige traumatische gebeurtenis overvalt je ineens, onverwachts zoals een ongeluk, een natuurramp, een aanranding,
Een chronisch trauma ontstaat als gevolg van aanhoudende, langdurige gewelddadige situaties zoals psychologisch en seksueel geweld, oorlogsomstandigheden, …
Trauma’s kunnen heel complex worden als er meerdere traumatische gebeurtenissen hebben plaats gehad en als gebeurtenissen herhaaldelijk voorkwamen. Dikwijls al van in de kindertijd.
Deze traumatische gebeurtenissen blijven in het heden voortduren door flashbacks, triggers en emoties als angst, woede, paniek en stress die je achtervolgen.
Je ontwikkelt overlevingsmechanismen om de emotionele en fysieke pijn niet te voelen. Die zijn echter meestal destructief. Altijd maar opnieuw een liefdesrelatie beginnen, alcohol, drugs, altijd maar doorwerken, gokken,…
Zowel EMDR als Tapping, samen met Coaching zijn een effectieve therapie die het mogelijk maakt uit die destructieve strategie te geraken en opnieuw een evenwicht te vinden.